fat burner

[...] Czwartek - 2 tygodnie testu minęły. nie ważyłem się jeszcze ale zrobiłem zdjęcie tego dnia i wrzucam tutaj ;-) nie chce mi schodzić fat z boków, tak mi się wydaję. Widzę po sobie że troche poleciało tylko pytanie czy woda, czy fat }:-( Miałem odwołane zajęcia rano więc na 9 uderzyłem na siłownie. Na 16 [...]

Witam. Chciałbym jeden z tych spalaczy połączyć z HMB i po tr izolat + witaminy (wiem wiem większość osób sądzi że hmb nie działa, ale ja go miło wspominam) które hmb wybrac trec czy olimp ? Który z tych spalaczy jest godny polecenia? ActivLab - Machine man burner, Fitness Authority - LipoBurn ,Trec - ClenBurexin ,Olimp - Thermo Speed Extreme [...]

Trochę yohimbiny się obawiam, ponieważ kolega bierze i mówi, że lekko poniewiera. A z tych dwóch (clenburexin i revex) który będzie lepszym wyborem? Ogólnie ludzie cały czas polecają mi: Revexa, Clenburexin, Fat Off UNS i Machine man burner z activlaba. Co sądzicie? Który będzie najlepszy?

Cześć! Panowie, zjechałem fat dosyć fajnie samą dietą i treningiem (jestem maratończykiem pakującym na siłowni, ani nie paker, ani nie "pająk" jakich się widzi na biegach - coś mniej więcej jak fotka w profilu). Przypuszczalnie z doświadczenia mam ok 12%BF. Ostatnie 2 tygodnie biorę Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps(promocja w sklepie sfd :) [...]

Cześć! Panowie, zjechałem fat dosyć fajnie samą dietą i treningiem (jestem maratończykiem pakującym na siłowni, ani nie paker, ani nie "pająk" jakich się widzi na biegach - coś mniej więcej jak fotka w profilu). Przypuszczalnie z doświadczenia mam ok 12%BF. Ostatnie 2 tygodnie biorę Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps(promocja w sklepie sfd :) [...]

Witajcie!;) Pogoda dzisiaj nie dopisuję ale nie mogłam sobie odmówić porannych 25 minutowych interwałów. Dzisiejsza dieta: 1. 5 białek jaj, 1 żółtko, 20g płatków owsianych, szczypta soli, 1g cynamonu do smaku 2. 15g ryżu parboild 130g morszczuka (z Biedronki) 5ml oliwy z oliwek brokuły, pomidor 3. j.w. 4. j.w. 5. 15g [...]

[...] pastek Przedmowa/wstęp: Nie mam zbyt wiele do powiedzenia ... Obwody + wymiary:(przed/po) Waga ciała: 90/83,5 (-6,5kg) Brzuch (na wysokości pępka) : 93/84 (-9cm) Body fat %: nie znany Klatka: 112,5/105 (-7,5cm) Biceps (napięty) lewy: 36/34 (-2cm) Biceps (napięty) prawy: 36,7/35,4 (-1,3cm) Przedramię lewe: 29 /29,5 (+ 0,5 [...]

Day 16 DT NOGI 1.Przysiad tyl nogi wysuniete 3x10 2.Przysiad tyl klasyk 3x10 3.Zakroki smith 4x12 5.Uginanie podudzi stojac 4x12 6.Wyprosty 5x12-15 7.Uginania 4x8-10 +lyda, cardio 20min Suple witaminy st 2.0+burner recovery 2.0 Dieta 3500 kcal -500 kcal lacznie rozklad bialo 2,5, wegle 2,5, fat reszta pierwszy update

[...] are catabolic drugs that attack muscle tissue directly; T3 does not. It is a very potent calorie burner and it does not discriminate between carbohydrates, protein and fat. Unlike DNP, it has no protein sparing properties. T3 is also more likely to burn muscle than fat in lean users (10-12% BF), but this can be said for any extreme drop in [...]

Dzień nietreningowy. Miał być wypad na grilla ale pogoda popsuła plany więc grill w domu. Dieta low carb ale high fat. 1. 3 jaja 2. Whey Protein Concentrate 40g, 3. karkówka z grilla 200g, mozzarella, feta 4. karkówka z grilla 200g, feta 5. pierś duszona 150g, feta 6. twaróg 130g, Machine man burner: 2kaps na czczo i w ciągu dnia ZMA: 3kaps. [...]

[...] pieczona 150g, 4. chleb pełnoziarnisty 130g, pierś pieczona 150g trening 5. pierś pieczona 150g, mleko 3,2% 300g 6. twaróg 130g, masło orzechowe 30g, plaster sera low fat Machine man burner: 4kaps na czczo i 4kaps 2h przed treningiem BCAA: czw: 10g przed i po treningu , pt: 10g przed treningiem Whey Protein Concentrate: 40g po treningu [...]

[...] było zbyt dużej adaptacji. Obecnie został tydzień siłowy i pogłębię trochę deficyt kaloryczny (zrzucę jakieś 200/400kcal - pomyślę) i wchodzę na nowy plan, obwodówka. Dopalę fat do 0 (albo do "iluś tam" :P) i ruszam z masą :) Poniżej kilka "highlightów" z posiłków z ostatniego miesiąca - jak widać, miska nie zawsze czysta: [...]

[...] kawy prawie nie pije jedna na 2 tyg. Aakg samo dość fajny suplement. L-carnityna sama. Pierwszy raz testowałem spalacz od activ machine man i delikatnie pobudzał palił sam fat łącznie z tą dietą na screenie gdzie obwód w pasie sie zmniejszył. Co chodzi o płyny, 2 litry wody mineralnej podczas pracy w tym na przerwie herbatę czerwoną 700ml, raz [...]

jak się coś rzuca w oczy ze jest źle to piszcie Dni HC WĘGLI 294G dni MC WĘGLI 245G dni LC WĘGLI 192G białko i fat bede sie starał na stałym poziomie, ale jak bedzie jakies niedociągniecie i np zjem za duzo/mało 200kalorii to przeciez nie bede rozpaczał, tylko zeby mi sie wyęgle zgadzały. Suple nic specjalnego nie bedzie białko podstawa, raczej [...]

[...] that cardio should be performed at lower intensity for longer periods of time. High-Intensity vs. Low-Intensity Cardio Bodybuilders and those trying to shed as much body fat as possible continue to argue over the aerobic (cardio) issue. Which intensity is better, high intensity or low intensity? Before moving to the pros and cons of high [...]

Koleżanka polecała mi Jungle Girl Burner połączone z Fat no more bardzo dużo schudła biorąc je w takim połączeniu i właśnie wczoraj je zakupiłam Pan w sklepie z suplementami powiedział, że świetne połączenie bo super się uzupełniają i są mega efekty. Tylko nie ma pojęcia jak je ze sobą połączyć niestety zgubiłam nr telefonu do koleżanki i nie mogę [...]

[...] 4 dniowy (bez dnia Hipertrofi Nóg) . Jak zaraz zacznie się płacz żem bocian, chciałbym dodać że w najszerszym miejscu mam ponad 70cm w udzie, nie jest to czysty mięsień , fatu siedzi ale nie moge przesadzać bo dodatkowe przyrosty + tendencja do trzymania wody + fat i człowiek nie może spodni kupić, a jak kupi to wygląda jak workach na [...]

[...] dni starałem się trzymać w/w schematu . Poniżej moja ocena suplementów: T-steron Plusy: - pierwsze dwa tygodnie libido jak u królika, masakra - siła wciąż do góry - Zszedł fat/woda z opornych miejsc takich jak uda u mnie (choć wciąż tona smalcu tam jest) - Dobry sen i regeneracja - Cena Minusy: - pozostałe 2 tygodnie libido już nie tak [...]

[...] przy okazji mała rada na przyszłość jeśli będziesz szukał lepszego spalacza. Najlepszym który brałem do tej pory jest Oxy Elite Pro który jest jednym z najskuteczniejszych spalaczy na rynku, używanym i polecanym nawet przez ludzi którzy nie mieli wcześniej styczności z fat burnerami. Ale poradz się jeszcze bardziej doświadczonych użytkowników :)

WIEK: 23 CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): od grudnia SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 28% POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): trening na siłowni 3x w tyg. głównie cardio, regularne odżywianie 4/5 posiłków dziennie (głównie warzywa, chudy nabiał, produkty pełnoziarniste, [...]